Konsiletoj pri Longa Haul Flight Survival

Kiel administri longan flugon pli facile

Longa flugo en ekonomia sidloko ne devas esti io por elteni. Provu kaj akiru sidlokon por facila aliro al galerio kiam postulas kaj lasu ĉi tiujn konsiletojn helpi vin vojaĝi pli komforte.

• 01 de 10

  Evitante Jeto Lag

  Jeto lag estas la interrompo de la korpoj ritmoj kun vojaĝado tra tempoj zonoj, pli probable pre-vojaĝado dormo senigo. Vi devas adopti la "ritmojn" de via celloko por helpi ĝustigi, do starigu vian horloĝon al la celloko, tuj kiam vi surŝipe. Flugoj ĉi ĝenerale kaŭzis pli malbonajn simptomojn ol tiuj okcidente. Ĝenerala regulo estas, ke la nombro da tagoj necesaj por rekuperi estas egala al du trionoj de la tempoj zonoj transiritaj. Kun okcidentaj flugoj, la nombro estas duonaj tempoj zonoj transiritaj. Eltrovu pli pri Jeto-ŝelo de Pri-a.Com Air Travel.

• 02 de 10

  Vesti Ŝuojn

  Neniam, ni ripetas, NUNIJ, uzu aviadilojn sen porti ŝuojn. La servantoj de flugo laboras forte por purigi ĉi tiujn areojn, sed mi certas, ke vi povas diveni, kio estas kelkaj el la splasoj sur la planko, kaj ĉu vi vere volas marŝi en tio - kaj poste forpreni ĝin al via sidloko? Vi bezonas malpezajn komfortajn ŝuojn kiel viaj piedoj povas malvarmigi dum la flugo do mi rekomendas vojaĝi en malpezaj sandaloj.

• 03 de 10

  Du Trinkaĵoj

  Flugaj asistantoj diras, ke estas bone peti du trinkaĵojn samtempe, do vi ne bezonas voki ilin reen en 5 minutoj. Memoru trinki multe da akvo kaj suko por konservi vin hidratado kaj eviti kafeinajn trinkaĵojn, pli teon kaj kafon.

• 04 de 10

  Bazaj Varmiloj

  Eĉ kun likvaj sekurecaj limigoj, ni estas permesitaj bazaj necesejoj surŝipe. (Kontrolu antaŭ vojaĝi en la okazo ke la situacio ŝanĝas.) Ni konsilus preni malgrandan denton (sub 100ml) kaj dentobuson, malgrandan humidigilon kaj senodorigon. Ĉi tio ankaŭ devus haltigi homojn prenante tro longe en la necesejoj! Memoru, ke vi povas freŝiĝi en la flughavenaj kuirejoj kiam vi kolektas vian pakaĵon se vi havas amikojn venanta renkonti vin kaj vi maltrankviliĝas pri odorado!

• 05 de 10

  Get Your Food Earlier

  Se vi ŝatas manĝi frue, ordonu specialan manĝon . (Vi devos rezervi ĉi tion, kiam vi rezervos vian bileton. Permesu almenaŭ 24 horojn.) Sed rimarku, via pleto ne estos forigita antaŭe.

• 06 de 10

  Vesti Mantelojn

  Vi devas disputi kun okupataj flughavenoj ĉe ĉiu fino, kaj malsamaj niveloj de aero-klimatizado sur la aviadilo, do stratoj plej bone. Mi kutime havas korpon pli varma / veturilo kun poŝoj, ĉar ĝi donas al mi eĉ pli da spaco de ' pakaĵo '.

• 07 de 10

  Faru Ekzercojn

  Leviĝu kaj streĉu regule se eble, aŭ almenaŭ cirklo viajn ankolojn unufoje horo. La fluga revuo havos bildojn de la rekomenditaj ekzercoj.

• 08 de 10

  Seka Aero

  Tenu la aeron venton super vi malfermita. Malplenigu vizaĝon, metu ĝin sur vian vizaĝon, kaj celas la aeron venton ĉe la tuko kaj tio helpos per la sekeco

• 09 de 10

  Maĉgumo

  Maskado povas helpi kun la ŝanĝoj en aera premo, kiel povas suĉi sur boligitaj dolĉaĵoj. Memoru, viaj oreloj ne ĉiam popolas nur senŝeliĝantaj kaj surteriĝantaj tempoj, sed ankaŭ dum la flugo. Maĉgumo ankaŭ povas helpi se vi sentas nervozan, ĉar ĝi donas al vi ion por fari.

• 10 el 10

  Uzu kusenojn

  Por helpi al faciligi malaltan dorson doloro, metu unu el la kusenoj provizitaj inter via malalta dorso (ĝuste sub viaj ripoj) kaj la sidloko. Se vi provas iom da dormo subtenas vian kolo - vi povas uzi vian propran inflablan kololan kapon aŭ scrunchon provizitan de la aerolínea.