Profunda Tezo Masaĝaj Objektoj Kronika Muskola streĉiĝo
Profunda histo-masaĝo celas la profundajn ŝtofojn de muskolo kaj fascia, ankaŭ nomataj ligaj histoj. Profunda teksa masaĝo uzas multajn samajn movadojn kaj teknikojn kiel sveda masaĝo , sed la premo ĝenerale estos pli intensa. Ĝi ankaŭ estas pli fokusa masaĝo, ĉar la terapeŭto funkcias liberigi kronikan muskola streĉiĝon aŭ "nodojn" (ankaŭ nomata "adhesioj").
La vojaĝantoj kutimis esti timema pri profunda maso, sed nun la pendolo moviĝis.
Sveda masaĝo estas vidita kiel io por novuloj kaj ŝipanoj.
Ĉu Malsaĝa Mastra Profunda Teo?
Ĝi ne devas dolorigi, sed verŝajne estos iom pli malkomforta ol klasika sveda masaĝo . Vi ĉiam rajtas paroli supre se la premo estas tro multe por vi. Se la premo estas pli ol vi povas komforte preni, vi eble senkonscie streĉas, gardante vian korpon de doloro. Ĉi tio faras pli malfacile por la terapeŭto atingi rezultojn.
Vi ĉiam pli bonas kun malpli da premo - nur tiom da premo kiel vi povas preni dum ankoraŭ malstreĉiĝos. Ĝi bezonas tempon kaj sperton scii ĝuste kie tiu punkto estas. Estas ofte pli facile scii ĝuste kie tio estas, se vi laboras kun masaĉa terapiisto konstante. Vi scios, kion atendi de la terapeŭto, kaj ili ekkonas vian korpon. Vi ankaŭ konstruas fidon por ke pli facile doni retrospektojn.
Terapiistoj uzas malsamajn teknikojn, inkluzive de apliki premon kun ilia kubuto.
Iuj povus esti pli malkomfortaj ol aliaj. Vi ĉiam rajtas paroli supre se ekzistas tekniko, kiun vi ne ŝatas.
Post Profunda Maso-Maso
Gravas trinki multan akvon post profunda histo-masaĝo por helpi flugi lakton de la ŝtofoj. Se vi ne faros, vi eble bedaŭras la sekvan tagon.
Sed eblas, ke vi eble sentos iom da doloro la tagon post profunda teksa masaĝo eĉ se vi trinkos akvon. Ĉi tio simple signifas multe da forĵetaĵoj elfluitaj el la ŝtofoj. Konservu trinki akvon. La doloro devas pasi post unu tago.
Kiel Rapida Mi Ricevos Rezultojn Kun Profunda Teksa Masaĝo?
Gravas esti realisma pri tio, kion povas atingi profunda masaĝo. Multaj homoj volas forigi la tutan streĉiĝon, kiun ili kreis en sia korpo dum multaj jardekoj, en nur unu sesio. Ili petas pli da premo, pensante, ke se la terapeŭto nur malfacile pelas, ili povas forigi ĉiujn iliajn nodojn en unu horo. Ĉi tio simple ne okazos.
Fakte, malhelpi kronikaj nodoj kaj streĉiĝo konstruita laŭlonge de la tuta vivo estas plej bone atingita kun integra programo, kiu inkluzivas ekzercon, laboru pri via pozicio kaj manieroj de movado, malstreĉaj teknikoj kaj regula programo de masaĝo.
Fine, dum profunda histo certe estas valora, vi devas konscii, ke mildaj stiloj de masaĝo kiel craniosacra terapio povas ankaŭ produkti profundan liberigon kaj realigon en la korpo.