Plej multaj homoj deziras svedan masaĝon aŭ profundan historan masaĝon kiam ili iras al la banurbo. Sed foje, estas bone forigi vian ruton kaj provi ion novan. Jen miaj maksimumaj maŝinoj por provi, kiam vi sentas pli aventurojn.
Matthew Wakem / The Image Bank / Getty Images Taja masaĝo okazas plene vestita, sur dika kotona mato sur la planko. La terapeŭto uzas pasivan streĉadon kaj premon laŭ la energidaj linioj de la korpo por pliigi flekseblecon kaj malpezigi muskolon kaj artan streĉiĝon. La terapeŭto laŭvorte uzas sian tutan korpon dum la masaĝo, do vi devas esti komforta kun la kontakto. Plej bone por spertaj spa-goers!
02 de 11
Lame-Lomi-maso
Getty Bildoj: Matthew Wakem Lomi-lomi estas antikva formo de hawaiana masaĝo kun profunde spirita komponanto. Lomi-lomi originis en Havajo kaj ofte troviĝas en haŭaj spasoj, sed ankaŭ vojaĝis ĉirkaŭ la mondo. Tradicie, lomi-lomi (kelkfoje literumita lomilomi aŭ lomi lomi) estis praktikata fare de familianoj, denaskaj kuracistoj, militistoj kaj servistoj de realeco.
Watsu estas masaĝo kiu okazas en la akvo. Matthew Wakem / Getty Images Watsu estas tre trankviliga tipo de masaĝo kiu okazas en speciala watsu-poolo hejtita al la ĝusta temperaturo de via korpo. Vi kaj la masaĝa terapiisto ambaŭ portas banojn, kaj vi portas flosojn por helpi vian florecon. La terapeŭto kuŝas vin kaj gajigas vin tra la akvo, unue unufoje alian, prenante vian korpon per serio da pasivaj etendoj kaj tordoj. Esti tenata en varma akvo estas profunde malstreĉa.
04 de 11
Ashiatsu
Kun Ashiatsu, la terapeŭto tenas suprajn barojn kaj masaĝojn kun viaj piedoj. Anitra Bruna
Kiel profunda histo? Ash (piedo) atsu (premo) estas maniero ricevi eĉ pli profundan laboron per masado kun iu piedoj. Pli bone ol ĝi sonas. Post kiam la terapeŭto lavas siajn piedojn, ŝi leviĝas sur la tablon kun vi, subtenante ŝian korpon pezan tenante paralelajn stangojn sur la plafono. Ŝi povas fari profundan laboron simple per la pezo de ŝia korpo. Ĝi estas ankaŭ pli komforta ĉar la premo disvastiĝas super la pli larĝa areo de la piedo, ne koncentrita en fingroj aŭ kubutoj. Ĉi tio estas precipe bona por streĉitaj, senvideblaj lokoj kiel ŝvelaĵoj, bovidoj kaj la dorso de viaj brakoj.
La Lava Ŝelo estas uzata por malstreĉiĝema varmigado. Revolucioj de Spa Lava ŝelo masaĝo estas alia maniero akiri varmegon. La terapeŭto uzas tre poluritajn ŝildojn kiuj restas varmega dum ĉirkaŭ unu horo pro la kemia reago de mineraloj, algoj kaj salo-akvo ene de la ŝelo. La premo estas malpeza kaj la terapeŭto ne devas ŝanĝi la ŝelon kiel ofte ŝtonojn, do ĝi estas super-malstreĉa sperto.
Shiatsu ĝenerale okazas sur palita mato kun la kliento plene vestita. Getty Bildoj: Aifos Shiatsu estas alia stilo de azia karitato, kiu ĝenerale okazas plene vestita sur mato sur la planko. Ĝi estis disvolvita en Japanujo kaj uzas fingran premon (kelkfoje iomete intensan) por restarigi la sanan fluon de energio tra la tuta korpo.
Mii amo fiksas en skatolo-kanono proksime de Sedona, kun ruĝaj rokaj akvofaloj, kiuj turegas malantaŭ la banurbo. Anitra Bruna Ne, ĝi ne diras vian estontecon. Psika masaĝo estas formo de energia laboro, kiu konsistas pri konscienco, kaj kiam bone farita povas doni al vi komprenon. "Estas helpema, se la persono vere interesiĝas sciiĝi pli bone. Ne traktado, kiun vi devus esti amuzita," diras Bhadra Ruttiger, kiu donas psikan masaĝon ĉe Mii amo, A Destination Spa at Enchantment in Sedona , Arizono.
08 de 11
Terapio Craniosacral
Ankoraŭ: Getty Images La terapio craniosacral estas formo de tuŝas terapéutica kiu traktas desequilibrios en la sistemo craneano - la membranoj kaj la fluida kiu ĉirkaŭas kaj ili protektas la cerbon kaj la medolo espinal. Ĝi estas tre milda, sed povas doni grandajn rezultojn.
Reflexologio kutime koncentras sur punktoj en viaj piedoj, sed efikas vian tutan korpon. Frederic Cirou / Getty Images Amu froti viajn piedojn? La terapeŭto funkcias ĉefe sur viaj piedoj, stimulante refleksajn punktojn en la piedoj, manoj kaj oreloj por promocii sanon en tiu organo per la energiaj vojoj de la korpo. Kiam farita de kvalifikita praktikisto, reflektologio estas profunde malstreĉa traktado kun profitoj, kiuj povas esti sentitaj tra la tuta korpo. (Se ili estas malpli kvalifikitaj, vi nur sentos, ke vi havis tre longan piedan masaĝon.)
Aromatherapy estas la uzo de esencaj oleoj por atingi diversajn terapiajn efikojn. Getty Images: BSIP / UIG
Aromatherapy estas sveda masaĝo kun esencaj oleoj aldonitaj al la masaĝa oleo. La esencaj oleoj bonodoras kaj havas terapian efikon sur korpo kaj menso. Masaĝaj terapiistoj kutime metas la oleo en la manojn, tasas ilin sub via nazo dum kelkaj momentoj, tiel ke vi povas inhali la mirindan odoron, kaj apliki la oleon al via korpo.
Lasta terapio postulas pli da trejnado ol varma ŝtona masaĝo. Dougal Waters / Getty Images Varma ŝtona masaĝo estas plej bone vintre. La terapeŭto uzas glatajn, rondajn ŝtonojn, kiuj estis varmigitaj en akvo kiel etendo de lia mano. La varmego helpas varmigi muskolajn ŝtofojn kaj profunde malstreĉiĝas. (Kiom longe ĝi ne estas tro varma!) Varma ŝtona masaĝo postulas multan kapablecon, do kvalito povas varii vaste.