Starante Sana Dum la Musono Sezono en Barato
La monzona sezono en Hindio estas refresciga tempo, ĉar pluvo alportas bonvenon por la varmega varmego. Tamen, resti sanaj postulas apartan zorgo.
La pluvo kaj akvo kuŝanta ĉirkaŭe faciligas, ke moskitoj reproduktiĝu kaj pliigas la riskon de moskito transdonitaj infektoj, kiel malario kaj dengue febro. Viralaj infektoj estas ankaŭ komunaj. Krome, la alta humido povas kontribui al multaj haŭtaj malsanoj kaj fungaj infektoj.
Kronikaj haŭtaj kondiĉoj kiel ekzemple ekzemo, akno kaj psoriasis inklinas plimalbonigi dum la musonozono. La klimato ankaŭ estas ideala por fungoj por prosperi.
Konsiletoj por Staĝi Sana Dum la Musono en Barato
- Se vi ŝatas stratan manĝaĵon, la pluva sezono ne estas la tempo por indulgi. Poluado de akvo kaj krudaj legomoj estas tre ofta dum musono. Vi povas facile malsaniĝi de kontaminantoj.
- Apliki fortan insekton repelente por konservi moskitojn for kaj malhelpi mordadon. Ankaŭ estas bona ideo preni anti-malariajn drogojn dum ĉi tiu tempo de jaro, ĉar malario estas plej ofte.
- Kie eblas, provu eviti marŝi per malpura akvo. Krom leptospirosis, ĝi povas konduki al multaj fungaj infektoj de la piedoj kaj najloj.
- Ankaŭ eviti marŝi, kie akvo kuŝas sur la vojo, kiam trafiko veturos kaj sprayos ĝin tra vi.
- Sekigu viajn piedojn kiam ili malsekigas. Ne plu uzu malsekajn ŝtrumpetojn aŭ malsekajn ŝuojn!
- Se vi akvumiĝos en la pluvo, aldonu tri ĉapitrojn de malinfekta Betadino al bano por eviti haŭtajn problemojn.
- Konservu vian haŭton purigante banante dufoje tage. La humido povas kaŭzi malplenigon de ŝvito kaj malpuraĵo, kune kun aliaj toksinoj, sur la surfaco de la haŭto.
- Evitu malvarmojn kaj tusojn, konservante vian korpon varma kaj seka.
- Ne eniru klimatizajn ĉambrojn kun malseka hararo kaj malseka vesto.
- Eviti porti streĉitajn vestojn aŭ vestojn el sinteza ŝtofo. Gluu al pura kotono aŭ lino.
- Uzi anti-fungan talkon por malhelpi amasiĝon de ŝvito kaj humideco en haŭtaj faldoj. Se inklinaj al fungaj infektoj, uzu medikalajn pulvorojn kiel ekzemple Mycodermo.
- Se vi suferas de astmo aŭ diabeto, evitas resti ie ajn kun malseka muroj. Ĝi antaŭenigas la kreskon de fungoj kaj povas esti speciale malutila.
- Trinku multajn varmajn herbojn, precipe tiujn, kun antibacteriaj propraĵoj.
- Prenu Vitamino C por plibonigi vian imunan sistemon kaj helpi batali infektojn.
- La haŭto de infanoj estas aparte vundebla dum la musono-sezono. Impetigo estas kontaĝa haŭto-infekto, kiu kaŭzas ruĝajn ulcerojn, kiuj povas malfermi, malfermi fluidon kaj disvolvi ŝelon. La ulceroj kutime aperas ĉirkaŭ la monto kaj nazo. Skaboj, de mitoj, ankaŭ estas komunaj dum musono kaj produktas pikajn haŭtojn. Gravas viziti dermatologon por ricevi ĉi tiujn kondiĉojn traktitaj antaŭ ol ili disvastiĝas.
Vizitante Hindion dum la monzona sezono? Jen utila Hindio Monzona Sezono-Paka Listo.