Se vi ricevus masaĝon dum jaroj, vi eble pretas iri preter sveda , profunda histo kaj varma ŝtono . Jen kelkaj interesaj masxoj, kiujn vi eble ne provis - kaj kion atendi, kiam vi ricevos ilin.
01 de 03
Masaĝo de bambuo
Camilo Moralaj / Getty Images Se vi petas masaĝajn terapiistojn iri pli profunde ... VIDA .... Bambuo-masaĝo estas bona elekto. Aro de speciale desegnitaj bambuaj iloj donas al la terapeŭto la aviadilon iri tiom profunde kiel vi deziras, sen recurrir al kubutoj. Surprize, bambuo tenas varmegon eĉ pli bonan ol varmaj ŝtonoj, kiu helpas varmigi la muskolojn por pli profundan laboron.
Bambuo-masaĝo estas bona por atletoj kaj peze muskolaj homoj, kiuj havas malfacilan tempon akiri sufiĉe da premo de nur manoj kaj kubutoj. Pli grandaj bambuaj bastonoj liveras longajn streĉojn, dum pli malgrandaj, solidaj raketaj bastonoj adaptiĝas en la manoj de la terapeŭto por pli detala laboro. La terapeŭto prenas kelkajn bastonojn kun riglitaj kapoj por refreskanta rondo de ludado kiel tamburo - masaĝa movado konata kiel perkutado aŭ tapotemento - antaŭ ol vi turnos vin por la alia flanko.
Se viaj femuroj estas streĉaj kaj vi volas profundan laboron sur ĉi tiuj grandaj muskoloj, jen via traktado. Bambuo estas bonega ilo por malŝpari la muskolojn - masaĝan teknikon, kie profunda premo aplikiĝis rapide aŭ malrapide - por forigi la adhesion aŭ aliĝi kikra histo. Sed bambuo ne devas esti profunda masaĝo, simple estas pli facila ol la terapeŭto iru tien kun la iloj, se vi petos ĝin. Eble eĉ unufoje vi diras ... "Bonvolu! Lumigu!
02 de 03
Che Nei Tsang
Yagi Studio / Getty Images Ĉu vi iam havis terapeŭtiston demandi, "ĉu bone ĉu mi tuŝas vian stomakon?" Jen la tuta punkto de ĉina masaĝo nomita Che Nei Tsang, kiu implicas masaĝi viajn internajn organojn. Ellen Ronis, masaĝa terapiisto dum 30 jaroj, estas unu el du terapiistoj, kiuj proponas la traktadon ĉe Bodhi Spa en Hudson, Nov-Jorko. Che Nei Tsang signifas "funkcii la energion de la internaj organoj." Ronin rekomendas ĝin al homoj kun intestinalaj / digestivaj aferoj, fekundecaj aferoj, postkirurgiaj skatoloj kaj pli malantaŭa doloro.
La mastro de Bodhi Melinda Macchiaroli provis Che Nei Tsang post naski al paro da ĝemeloj kiuj alvenis iom malfrue kaj estis sufiĉe grandaj. "Mi laŭvorte sentis, ke miaj organoj ĉiuj moviĝis", diras Macchiaroli. "Ellen manipulis miajn organojn kaj esence metis ĉion reen kie ĝi devis esti."
La traktado estas dirita por helpi malfiksi kaj klari fizikajn kaj energiajn blokadojn en la organoj, kie ni stokas "nedimestitajn emociojn", dum ĝi energias, detoxigas kaj plifortigas la internan sistemon. Tamen vi ne devas havi gravan aferon. "Kelkfoje ĝi simple sentas bone havi viajn organojn malhelpitajn kaj nekonfunkciadajn kaj spiri profunde," diras Ronis. "Ĉi tiu traktado povas esti tre malstreĉa."
03 de 03
Myofascial Release Terapio
Stills / Getty Bildoj Ĉu vi iam trovis viajn muskolojn streĉante reen post masaĝo? La problemo povus esti limigita fascia - la kolagen-bazita retejo de koneksa ŝtofo kiu interpenetas kaj ĉirkaŭas niajn korpajn strukturojn, inkluzive de muskola histo. "Kiam sana, fascia estas fluida kaj muskoloj glitas inter si facile," diras la masaĝoterapiisto Tony Schelin. "Kun la tempo, la vundo kaj la streso, la fascia iĝas pli malmola kaj komencas aliĝi."
Enmetu Myofascial Release Therapy (MRT), tre efika sed ne konata traktado populara kun atletoj kaj masaĝaj ŝatantoj. "Ne estas ilia unua masaĝo," diras Schelin. Li komencas varmigi la korpon kun tradicia sveda masaĝo antaŭ turnado al la pli malrapidaj, pli profundaj teknikoj de MRT. Li "tuŝos" la tutan korpon dum la servo, sed la MRT-tekniko - kiu implicas teni la fascia ĝis ĝi komencos mildigi - fokusiĝos sur la areo de plendo, kutime ŝultroj kaj dorso, sed foje koksoj, genuoj aŭ maleoloj.
Ĉar ĝi bezonas tempon, Schelin rekomendas la 90-minutan servon. "Ĝi estas profunda tekniko, kiu prenas la fascia de solida stato kaj fandas ĝin en likvan staton," diras Schelin. "Kiel terapeŭto, mi povas vidi la fizikan ŝanĝon." La ŝultroj de unu kliento kaŝis ĉirkaŭ ŝiaj oreloj kiam la sesio komencis Nu naŭdek minutojn poste ŝiaj ŝultroj falis kaj ŝia doloro malaperis.