01 de 05
La plej bonaj senpagaj laboroj en Atlanta
Foto ĝentileco de Atlanta BeltLine. Pliigi vian ekzercon kaj malpliigi vian lumbon povas signifi akiranta maldikan en alia loko: via monujo. La mezala gimnazio-membreco povas kosti ie ajn de $ 50 ĝis $ 200 monate, pli da iniciataj kotizoj. Ĉu vi volas instigi vin mem aliĝi al grupo? Ekzercaj klasoj povas fari eĉ pli grandan financan ŝuldon, kun multaj jogoj aŭ grupaj bonvenaj klasoj trafantaj pli ol $ 20 por klaso.
Sed ne malesperu: ekzistas multaj atingeblaj manieroj por akiri vian kapablon por ripari. Jen kelkaj plej bonaj elektoj por la plej bonaj liberaj laboroj en Atlanta:
02 de 05
LIBERA laboroj ĉe Atlanta Athletic vendejoj
La atleta vesta industrio ĵus disvolvis merkatikan teknikon, kiu estas vere utila por tiuj, kiuj efektive uzas tiujn nerezisteblaj $ 100 jogaj pantalonoj: liberaj bonkvalitaj klasoj. Ekzistas pluraj Atlanta-areo-vendejoj, kiuj proponas terurajn LIBERAjn laborojn:
- Athleta gastigas taŭgajn eventojn kaj klasojn, inkluzive de en-vendejo Zumba kaj jogaj klasoj. La Lenox Square-vendejo estas aparte aktiva, kun libera jogo klaso ĉiun merkredon je 6:30 p.m. kaj piedbatbato ĉiu dimanĉa mateno. La midtown Athleta en Atlantika Stacio ankaŭ gastigas Zumba-ekzercon dimanĉe je la 11a.m.
- Lululemon, kiu havas plurajn lokojn de Atlanta, ofte havas komunumajn eventojn kiel liberaj yoga klasoj aŭ kurantaj kluboj. Kontrolu iliajn interretajn kalendarojn por pliaj detaloj kaj subskribi antaŭen.
- Fleet Feet Sports, sporta bona vendejo kun tri Atlanta-lokoj en Sandy Springs, Lawrenceville kaj Johns Creek, tenas grupkurojn en ĉiuj lokoj dum la tuta semajno.
03 de 05
Donacoj-bazitaj Yoga-klasoj en Atlanta
Jogo estas potenco-energio de forto, fleksebleco kaj mensa fokuso, sed bedaŭrinde klasoj povas rapide aldoni. Tamen, parto de la spirito de jogo redonas al la komunumo, tiom da studoj ofertas donacajn bazojn aŭ "komunumajn" klasojn unufoje aŭ dufoje semajne. Utiligu la liberajn klasojn, ofte instruitajn per la samaj instruistoj kiel la klasoj, kiujn vi pagus, ĉe ĉi tiuj popularaj Atlanta-studioj.
- Nirvana Yoga - Ĉi tiu studo proksime de Grant Park gastigas donacan klason dimanĉe je 4 pm, kie ajn mono, kiun vi donacas, direktas la neprofiton The Learning Tea, kiu helpas al virinoj en Hindio ricevi edukon.
- Kashi-Yoga - Priskribita kiel "urba ashram", Kashi ofertas multajn malsamajn liberajn kaj donacajn bazojn. La populara klaso "Prosperity Yoga" renkontas ĉiusemajne ĵaŭde je la 12:30 p.m.
- Sankta Thread Yoga - Kun lokoj en la Malnova Kvara Ward kaj Orienta Atlanta, Sankta Fadeno havas donaci-bazitan devotan fluan klason celitan ĉe ĉiuj niveloj de yogoj. Fondoj iras al Operacio Paco, postlerneja kaj somera programo por riska junularo.
- Nuroga - Unu el la studoj de yoga pli desafiantes en la areo, ĉi tiu studo de mezlernejo proponas Viveasa (fluo) Malferma Komunuma klaso proksimume unufoje semajne (kutime dimanĉe). Kontrolu la horaron por semajna tempo.
- Yoga Samadhi - Ĉi tiu studo proponas jogon por ĉiuj niveloj en Inman Park, inkluzive de libera fluo-klaso vendredo posttagmeze ĉe la 12:30 p.m.
- AvalOM: Ĉiu merkredo je 6 p.m., Avalon gastigas senkapablajn klasajn klasojn, tipe baron aŭ jogon, kun instruistoj elĉerpi, Flywheel Sports, Lululemon kaj pli. De marto 2016-Oktobro 2016.
- BONUS : King of Pops-jogo en la Parko: La plej ŝatata Regxaj Popoj de loka popsiko proponas liberan eksterlandan yogran klason laŭ la Beltline en la Malnova Kvara Ward Skate Park (Noto: Klasoj nur ofertas dum la varmaj monatoj kaj vetero permesanta). Sekvu vian praktikon kun egale-feliĉa frostita traktado, sed avertu - ĉi populara somera agado neniam sukcesas tiri grandegan homamason.
04 de 05
FREE Running Cluboj en Atlanta
Se vi amas kuri, sed ankaŭ ŝatas la senton de camaradería (kaj respondeco!), Kiu venas de esti parto de grupo, konsideras aliĝi al unu el la multaj liberaj kurantaj kluboj en Atlanta. Kaj kiel plia mono-ŝparado, kunigante kurantan klubon ankaŭ povas konduki al rabatoj sur kuroj, kiuj povas esti granda enspezo en si mem.
Trovu ampleksan liston de lokaj kurkuboj ĉi tie. Alia granda rimedo estas Meetup.com, kie estas pli ol dekduo de Atlanta-bazitaj kurantaj kluboj. Granda klubo por komenci kun la komencanto estas la West Midtown Run Club. Ili renkontas ĉiun merkredon je 6:30 pm en la Westside por tajpi siajn zapatojn por 3-5 mejloj, sekvis trinkaĵo ĉe loka trinkejo. Vivu al tio.
05 de 05
Senpaga Aprezento sur la Atlanta BeltLine
Eble la plej unika senpaga taŭga agado en Atlanta, la ikono de BeltLine tenas senpagajn taŭgajn klasojn dum la tuta semajno kaj ĉe diversaj lokoj laŭlonge de la vojo. Kelkaj el niaj preferataj FREE-taŭgaj elektoj:
- Aerobics - ĉi tiu horo-longa kartorado povas esti modifita por ĉiuj aĝoj kaj spertaj niveloj, de tiuj, kiuj deziras pli korpan-pumpigan praktikon al malaltaj efikistoj. Kutime tenata de 6-7 pm mardaj vesperoj ĉe la Historia Kvara Ward-Parko, ĉi tiu klaso havas senliman spacon.
- Bicikla #travoja? O - Ĉi tiu tri-horo gvidita rajdado biciklantas laŭlonge de la Beltline kun kelkaj haltoj por montri interesajn trajtojn, naturajn fenomenojn kaj publikan arton. Noto: La bicikla #travoja? O postulas registrion de antemano.
- Arboretum marŝante - kvankam la Beltline efektive gastigas plurajn malsamajn marŝatajn vojaĝojn en multaj sekcioj, la Arboretum Tour estas vere unika sperto. Ĉi tiu malstreĉa 90-minuta turneo estas gvidata fare de Arboj de Arboj de Atlanta Arboj tra la natura habitato de Beltline Arboretum. La grupoj de turneoj renkontas vendredojn kaj sabatojn malantaŭ Paroktejo en Inman Park sur la Eastside Trail, foririnte ĉe 10 am en vintro aŭ 9 am en la someraj monatoj. Oni postulas rezervojn.
- Vojo-jogo - horo-longa kombinaĵo de migrado, sunĝado kaj eksterlanda jogo, ĉi tiu estas la perfekta kompleta korpo por pli varmaj monatoj. Gvidita de eksterlandaj instruistoj de la REI Outdoor School, vojaĝoj de yoga klasoj renkontas malsamajn labortagajn noktojn (verŝajne la horaro de Beltline) kutime de Tanyard Creek Park en la Nordokcidenta Trail.
Vi povas trovi la plenan horaron de ĉi tiuj klasoj kaj multaj pli da taŭgeco-opcioj en la Beltline enreta.