Drop de Sun Yat-Sen Square en Montana Kinatown aŭ en la Malnova Haveno en iu ajn mateno kaj vi eble simple lokos loĝantojn praktikante tai chi, disciplinon adoptitan de milionoj en Ĉinujo kaj ĉirkaŭ la mondo.
Kaj ĝi estas pli populara ol iam ajn en Nordameriko, konsumita kiel formo de malalta efika ekzerco kaj kiel streĉa redukto-tekniko taŭga por preskaŭ ĉiuj el ĉiuj taŭgeco-nivelo, inkluzive de atletoj, junaj infanoj, maljunuloj kaj homoj nekapablaj partopreni en modera al intensa aerobia aktiveco.
Kio estas Tai Chi?
Tai chi aŭ tai chi chuan radikas en taoisma filozofio. 'Tai chi' tradukas al "supera finfina forto", "supera finfina boksado" aŭ eĉ "grandfina pisto" kaj estas multajn formojn de meditado en movado, komune priskribita fare de okcidentanoj kiel miksaĵo de jogo kaj meditado .
Inspirita kaj derivita de antikvaj militaj artoj kiel kung fu, tai chi origine estis konceptita kiel kombata formo de defendo. Pluraj taiĥaj stiloj estas instruitaj tutmonde, kun Chen stilo, la plej malnova kaj Yang-stilo plej populara.
Mortigu la Forton
De centra graveco en tai chi, same kiel en ĉina medicino, akupunkturo, feng shui, kaj Qigong estas la koncepto de forto, pli specife chi aŭ "vivforto".
Nevidebla etera energio kredis animi la korpon tiel kiel preskaŭ ĉion en la ekstera mondo, tai chi intencas direkti kaj vicigi unu vi por redukti streson kaj plibonigi ekvilibron, staminojn, flekseblecon, cirkuladon, energiajn nivelojn kaj muskolajn fortojn, tono kaj difino.
Esploro eĉ sugestis, ke la praktiko de tai chi okupas rolon en minimumigi la efikojn de:
- diabeto
- atento deficito malordo
- alta sangopremo
- kormalsano
- osteoporosis
- sendormeco
- angoro
- depresio
- Parkinson-malsano
- cerba vundo
Tai Chi en Montrealo
Plejparte Yang kaj Wu-stiloj estas prezentitaj en la klasoj de tai chi-montrej listigitaj sube, kun la escepto esti la dinamika stilo Chen instruita en Wudang Interno.
Ne certas, ĉu tai chi estas por vi? Registriĝu por sesmonato de ekstreme atingeblaj klasoj ĉe Konkordia Universitato kaj poste konsideru moviĝi al unu el la lernejoj de Tai Chi de Montreal enlistigitaj sube.
- Universitato de Konkordo Tai Chi
Stilo (j): Wu stilo
Klasoj haveblaj en: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Sano-Klubo
Stilo (j): Yang stilo, Qigongo, puŝaj manoj, Tai Chi glavo, Tai Chi-sabro, Tai Chi-bastono
Klasoj haveblaj en : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Klubo
Stilo (j): Yang stilo, puŝaj manoj, Qigong, Tai Chi glavo, Tai Chi-sabro
Klasoj disponeblaj en : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Nun kaj Zen Tai Chi Lernejo de Montrealo
Stilo (j): Yang stilo, Wu stilo, push hands
Klasoj haveblaj en: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Centro
Stilo (j): Yang stilo
Klasoj haveblaj en : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoist Tai Chi-Socio de Kanado
Stilo (s): ne specifita tai chi-stilo, Tai Chi-glavo, Tai-Chi-sabro, Qigongo
INFO: (514) 272-5271 - Rising Tao Integrita Sano
Stilo (j): ne specifita Tai Chi-stilo, Qigongo
Klasoj haveblaj en: Westmount / Downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Interna Wudang
Stilo (j): Chen stilo, Qigongo
INFO: (514) 878-9874