Montreal Fitness: Ludistoj, Klasoj kaj Aktivecoj por Ĉiu Gusto

Trovi Montrejajn Reklamajn Klubojn, Klasojn, Rimedojn, Trejnistojn kaj Pli

Montreal Fitness: Kursoj kaj Klasifikoj por Ĉiu Gusto

La montrofenestro de Montreal havas ion por ĉiu ajn buĝeto kaj gusto, de provitaj kaj provitaj fizikaj centroj al la plej novaj tendencoj en grupa ekzerco al mildaj malaltaj efikaj mens-kaj-korpoj laboroj kiel tai chi.

Daŭre legado por trovi la plej bonajn gimnastikojn en Montrealo, malkovru, kio ekzerco tendencas varmege nun, kontrolu unu el la plej grandaj ekstremaj sportaj centroj de Kanado, ekhavi entuziasmon por via menso kaj, plejparte, akiri sanan.

Tamen pli facila diris ol farita. Se vi timas la ideon pri ekkapabla programo, sciu, ke vi ne estas sola. Mi mem trairis ĝin. Kaj ne estis facila. Sed ĉu ĝi iam valoris.

• 01an de 08

  Montreal Fitness Cluboj

  De ekskluzivaj bonvenaj centroj al buĝetaj gimnazioj, trovi Montrejan-gimnazion kiu konvenas vian prezon , vivstilon kaj preferojn, el bazaj, ne-frills-pezaj ĉambroj al plenumaj kondiĉeco.

• 02 de 08

  Klasika Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-Blanka estas Montreal-streĉa kaj forta trejnisto kies programoj helpis al mamo-kancero-postvivantoj reakiri la moviĝon de siaj brakoj.

  Ŝiaj movoj kovras ĉiutagajn lumbojn, faras vatojn malaperi, kaj forigas malaltan dorson doloro. Olimpiaj atletoj raportas al Miranda por helpi plibonigi efikecon, inkluzive de la meksika ĉampiono de la mezlernejo de Alexandro Despatie.

  Eĉ NHL-hokeo pro Max Talbot prenis fantazion al la rutinoj inspiritaj de ballet de Miranda.

  La plej bona parto? Vi povas ankaŭ aliĝi al klaso en persono aŭ praktiki ĝin ĉiutage senpage .

• 03an de 08

  Montrejaj Rokenaj Rondaj Rimedoj

  Muskola forto kaj forto (precipe en la supra korpo) same kiel plibonigita fleksebleco estas nur kelkaj el la profitoj de rokaj grimppostoj.

  Por libera roka grimpado, provu la senpagan sekcion ĉe Parc Jean-Drapeau proksime de la Muzeo Stewart.

  Aliflanke, rigardu Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité kaj la rokaj instaladoj de Shakti.

• 04an de 08

  Le Taz Ekstrema Sporta Centro

  Inline skatado-kursoj por plenkreskuloj estas ofertitaj ĉe la ekstrema sporta centro de Montrealo, Le Taz, kiu ankaŭ gastigas skatebordadon, skuadon kaj BMX-biciklon, kompletigita kun interna skateparko kaj rapida inline sketado.

  Kaj por eksterlanda skatejo konata pro linioj, kurboj, rampoj kaj veturiloj, kondukas al la Olimpika Parko de Montreal .

• 05 de 08

  Libera Gvidita Meditado

  Ĝi ne estas nur la korpo, kiu bezonas entreniĝon.

  La profitoj de atenta meditado estas multenombraj kaj ĉiam pli innegables, ĉar kreskanta korpo de empirika esplorado konfirmas anekdotan evidentecon, kiu efektivigas la pozitivan efikon de meditado en reduktado de streso, agante kiel fonto de juneco en la menso kaj korpo.

  Konsideru korpigi ĉi tiun malnovan praktikon en via vivstilo kun iom da helpo. Eltrovi, kie vi povas ĉeesti liberan gviditan meditadon en Montrealo .

• 06 de 08

  Tai Chi en Montrealo

  Tai chi estas praktikita de milionoj en Ĉinio kaj ĝi estas pli populara ol iam ajn en la okcidento kiel formo de malalta efika ekzerco kaj kiel streĉa redukto-tekniko taŭga por preskaŭ ĉiuj el ĉiuj taŭgeco-nivelo, inkluzive de atletoj, junaj infanoj, maljunuloj kaj homoj nekapablaj al partopreni en modera intensa aera aktiveco.

  Vario de taiĥaj klasoj estas havebla en Montrealo .

• 07 de 08

  Liberaj Jogaj Klasoj

  Trovi studadon de yoga en Montrealo ne estas precipe malfacila.

  Trovi studadon de yoga en Montrealo, kiu ofertas liberajn klasojn, estas alia rakonto kaj jes, ili estas malmultaj kaj malmultaj interne.

  Sed mi skurĝis la urbon kaj trovis preskaŭ plenmanon da jogaj liberaj tagoj kaj ankaŭ kelkaj tre atingeblaj elektoj .

• 08 de 08

  Vintraj Aktivecoj

  Ĉu vi sciis, ke glacia sketado bruligas pli da kalorioj ol kurado? Do transiras landan skion .

  La plej bona parto estas, ke kontraste kun la cardio farita en la gimnastikejo, kiu povas senti kvazaŭ maldolĉan, la tempo flugas kiam vi ekstere okupas vintrajn sportojn kaj agadojn , plej multaj el kiuj turnas vian korpon en grasan fornon.