10 Konsiletoj por tropika vojaĝo senpage de vundo kaj malsano
Onzo de antaŭzorgo povas iri longan vojon, kiam vi vojaĝas al la tropikoj, kaj ĉi tiu maksimumo estas vera eĉ kiam vi pakos viajn sakojn por la bone vojaĝita Karibio. "Homoj bezonas la saman preparadon en sian sanon, kiel ili fariĝas en sia elekto elekto, akcepto de pasportoj aŭ flugplanoj," diras la sperta vojaĝista sano Michelle Reesman, RN, plenuma direktoro de Passport Health Colorado, kiu ofertas 10 facilajn paŝojn. Vi povas preni por certigi ke via sekva Karibio vojaĝo estas sana tiel feliĉa.
Malfacilaĵo: averaĝa
Tempo Postulita: Varias
Jen kiel:
- Akiri konsilojn de vojaĝa sano profesia. Kvar ĝis ses semajnoj antaŭ foriro, konsultu kuraciston-kuraciston por la plej ĝisdatigita imunigo, malariaj rekomendoj kaj konsultado. Ili povas respondi viajn demandojn kaj prepari vin por sekura kaj sana vojaĝo, precipe se vi foriras de la batita vojo. Gravas ricevi viajn imuniĝojn frue, ĉar iuj vakcinoj prenas tempon por efike protekti vin. Vi ankaŭ povas kontroli la vojaĝajn avertojn elsenditajn de la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo por ĉiu Karibio-insulo .
- Protektu vin de malsanaj insektoj, precipe moskitoj . Uzu protektajn vestaĵojn kaj uzu produktojn, kiuj enhavas 20-30 procentojn de DEET, la insektan repellan permesilon kaj litojn.
- Neniam iru senŝua, eĉ sur la strando. Nenio ruinigas aktivan kariban ferion ol malbonan tranĉon sur via piedo el kaŝita peco de vitro aŭ akra koralo, kiu facile povas infekti en tropikoj. Atentu, kiam vi uzas flip-flops - ili estas kulpa pri multaj vojaĝaj piedoj.
- Certigu, ke via akvo estas purigita. Ne uzu tapiŝan akvon kiam vi premas viajn dentojn. Preskaŭ ĉiun hotelĉambro havas enboteligita akvo ĉi tiujn tagojn, do uzu ĝin. Kiam en dubo, demandu hotelejano se ili akvon estas sekura trinki. Plejparte de Karibaj cellokoj, la respondo estos jes.
- Konsumu nur bone kuiritan manĝaĵon. Fruktoj kaj vegetaĵoj? Senŝeligu ĝin, boli ĝin, aŭ forgesu ĝin! Ĉi tio estas speciale grava kiam manĝas stratmanĝejon .
- Antaŭ-plenigu viajn receptojn, ĉar ili eble ne haveblas ĉe via celloko. Prenu kromajn provizojn kaze via vojaĝo etendiĝas. En iuj landoj, falsaj medikamentadoj povas esti problemo. Prenu medikamentojn en sia originala pakaĵo kaj pako en via transportado-pakaĵo. Kontrolu lokajn reguladojn antaŭ ol vi iros por certigi, ke viaj kuraciloj devas esti laŭleĝe alportitaj en vian landon.
- Evitu naĝadon en riveroj, lagoj, lagetoj kaj riveretoj. Tamen, bone-kloritaj naĝejoj kaj salo-akvo kutime konsideras sekurajn.
- Prenu bazan unuan helpilon. Inkluzivi medikamentojn por doloro-reliefo, kiel ibuprofeno kaj Tylenolo, tajpaj preparoj por pli malgrandaj haŭtaj vundoj kaj infektoj, kaj kuraciloj por alergiaj reagoj (Benadryl). Pripensu supozitan traktadon (Imodium kaj antibiótico) por la diarero de vojaĝanto. Diskuti la taŭgajn antibiótikojn por via celloko kun vojaĝistara specialisto.
- Akcidentaj veturiloj estas la ĉefa kaŭzo de kuracaj problemoj inter turistoj. Eviti rajdi motorciklojn aŭ uzu kaskon, kaj ne trinku kaj stiri. Prenu sidlokon kaj nur vojaĝi dum taglumo.
- Aĉetu vojaĝado asekuro kiu inkluzivas krizan medicinan evakuadon. Plej multaj kuracaj asekuroj ne akceptas kiam vi vojaĝas internacie.
Krom ĉi tiuj helpemaj konsiletoj, ankaŭ sciu la nombro de la loka hospitalo en kazo de kriz-okazo.
Nur memoru: feliĉa turisto estas sana turisto! Kaj kun ĉi tiuj ŝlosilaj sugestoj, vi iros vian vojon al la plej feliĉaj ferioj iam ajn.