Estas multaj lokoj en Usono, kiuj povas esti malmolaj sur via haŭto, de ekstrema malvarmo en Alasko kaj nordaj ŝtatoj al la vento en Teksaso, same kiel tiuj urboj kun akvo, kiuj estas tro malfacilaj aŭ tro molaj. Haŭto ankaŭ prenas batadon en Arizono , kiu havas la du plej grandajn urbojn en la lando: Yuma kaj Phoenix.
Dezerta Varmo
Antaŭ vojaĝi al sekaj klimatoj kiel Phoenix, estas kelkaj aferoj, kiujn vi volas scii pri skincare por eviti sunajn damaĝojn, brulvundojn, kaj la " dezertan sekaĵon". Ne nur estas Phoenix varma - la mezumaj altaj temperaturoj povas konsisti 106 gradojn de majo ĝis septembro - ĝi estas seka varmo.
Plus, Phoenix restas varma en la vespero. Malgrandaj ĉemizoj / manoj kaj mallongaj ĉemizoj estas komunaj dum la tuta tago kaj la ekstra ekspozicio verŝajne lasos vin per seka, maldika kaj senbrila haŭto sur viaj brakoj kaj kruroj. Eĉ pli malvarmaj vintraj monatoj estas seka.
Protekti vin de la Interno, Ekstere
Kelkaj nutraĵoj povas helpi protekti la haŭton de la danĝeraj efikoj de la sunaj violkoloraj radioj de la suno. Ekzemple, blueberries enhavas flavonoidojn nomitaj antocianidinoj, kiuj protektas ĉelojn de UV-damaĝo.
Ruĝkoloraj fruktoj kaj legomoj, kiel tomatoj, akvomelono, fragoj kaj ĉerizoj enhavas komponaĵojn kiuj helpas batali la komencon de haŭtaj kanceroj kaj povas helpi stimuli la kapablon de la haŭto ripari kaj rekonstrui sin nature.
Sanaj grasoj de salmo kaj lino-semoj enhavas Omega-3, helpantaj haŭtaj ĉeloj subtenas forton kaj elastecon, provizante protektan tavolon por via haŭto.
Restado de hidratado estas necesa por konservi sana kaj pli radianta komplekso.
Akvo fluas toksinoj kaj provizas humidan medion por oreloj, nazo, gorĝo kaj haŭtaj ŝtofoj. Trinku almenaŭ ok taĉojn tage.
Kokosa akvo agas sur la koneksa ŝtofo en via haŭto por konservi ĝian juvenan elastecon, forigante seka haŭto kaj aĝo rilataj sulkoj. Verda teo havas antioksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj povas helpi protekti kontraŭ transviola radiado-damaĝo.
Seka vetero Survival Kit
1. Somero Moisturizer: Evitu dikajn, pezajn kremojn kaj elektu malpezan, hidratan lotion. Iuj markoj enhavas kromajn eksplodojn de vitamino C kaj soy plibonigi la someran brilon de la haŭto.
2. Naturaj Oleo: Provu uzadon de kroma virga oliva oleo kiel tuteca hidratado. Karmu kelkajn gutojn da oleo en vian manon antaŭ ol glatigi vian vizaĝon por plue malsekigita haŭto aŭ aldonu kelkajn gutojn al via ŝampuo. Kokosa oleo subtenas novan haŭtan formadon kaj agas kiel protekta baro kontraŭ brulado. Ankaŭ, esencaj oleoj kiel argano, lavendo kaj rozo enhavas naturan SPF de 6 ĝis 8. Nur aldonu kelkajn gutojn al via korpo hidratante por iom da ekstra protekto kontraŭ la suno.
3. Face Towelettes: Kiam vi vojaĝas al la dezerta pako alkoholaj liberaj vostumoj por rapida purigado, kiu ne sekigos vian haŭton. Ĉi tiuj flugiloj estas perfekta por forigado de ŝminko kaj iuj naturaj varioj enhavas manĝilon, kukumon kaj vitaminon E. Via haŭto sentiĝos refresxigita.
4. Lipaj balzamo: Elektu naturajn balmojn, kiuj humurigas kaj hidratigas la lipojn, kaj estas liberaj de mineralaj kaj petrolaj oleoj. Kokosa butero, abeloj kaj ekstra virga olivoleo nature sidas en humideco kaj helpas hidratajn lipojn. Liberigu trankviligan anstataŭon al lipoj kun ingrediencoj kiel citrono, teo-oleo kaj paprimo.
5. Exfoliate: Rompiĝu per mortaj haŭtaj ĉeloj kaj tenu vian haŭton rigardante freŝe performante vian vizaĝon, manojn, korpon kaj piedojn. Uzu naturajn matoralojn, kiuj enhavas antikvajn ingrediencojn kiel vitamino C kaj E, hidratigiloj kiel lavendo kaj argano, kaj eksperas kiel maro salo, bruna sukero kaj migdaloj.
Sunscreen Protekto
Haŭta damaĝo okazas plej rapide dum 10 a.m. kaj 2 p.m. kiam UV-radiado-niveloj estas la plej altaj. Konsideru ĉi tion kiam golfado, naĝado, migrado kaj eĉ manĝado al la libera aero. Apliki du kulerojn de sunsubiro 30 minutojn antaŭ suna ekspozicio kaj ripeti ĉiun du horojn aŭ post tuŝado aŭ troa svingado.
Traktante Sunburnon
Turnu vin al la dezerta helpo, aloe vera. Aloe vera povas kuŝi blovadon, sunbrigitan haŭton, kontraŭinflamatorion kaj antioksidajn proprietojn, kaj ĝi subtenas haŭtan ĉelan regeneradon. Aloe vera ankaŭ enhavas aktivajn komponaĵojn kiuj povas malpliigi doloron kaj malvarmigas haŭton pro alta enhavo.
Produktoj kun ingrediencoj kiel sunfloro, aloe vera, shea butero kaj zinko povas nutri kaj protekti vian haŭton de la malutilaj efikoj de la suno. Sprouts Farmers Market, nacia estreco en Fenikso, enhavas ampleksan varion de naturaj sunsubroj, esencaj oleoj kaj sanaj nutraĵoj por provizi potencan protekton sen malutilaj kemiaĵoj.
Janet Little estas certigita nutristiisto ĉe Sprouts Farmers Market. Ŝi laboris en la sana manĝaĵa industrio dum pli de 20 jaroj kaj regule instruas retpaĝojn pri naturaj kaj organikaj nutraĵoj, nutrado kaj pli. Lernu pli pri Ms. Little and Sprouts Farmers Market.