Evitante Haŭta Kancero

Konsiloj pri Protekto de Suno Por Vivi En la Dezerto

Arizono altiras homojn ĉar estas pli ol 300 tagoj ĉiun jaron de bluaj ĉieloj kaj sunbrilo. Kvankam estas mirinde, ke ni povas ĝui eksterlande kaj ricevi iom da ekzercado (espere!) En la procezo, ni ankaŭ devas esti konscia pri la longaj efektoj de la suno. Jen kion vi bezonas scii pri suna protekto por eviti esti unu el la 500,000 homoj en ĉi tiu lando ĉiun jaron, kiu estas diagnozita kun haŭta kancero.

Ĝuu la Sunon

Kiam iranta ekster ĉiam uzos sunscreen. La pli alta la SPF-rangigo de la sunscreeno, la pli longe vi povas resti ekstere antaŭ ol repagi la sunscreen.

Kio estas SPF?

SPF estas akronimo por Sun Protection Factor. Prenu la tempon de tempo, kiun ĝi portus por bruligi sen sunscreen (UV Indekso) kaj multigu ĝin per la Sun Protekta Faktoro por ekscii kiom longe vi povas esti ekstere kun sunscreen. Ekzemple, se ĝi daŭros 15 minutojn por bruli hodiaŭ sen sunscreeno, kaj vi uzas SPF 8-produkton, vi povas diri ekstere 2 horojn sen brulado (8 x 15 = 120 minutoj aŭ 2 horoj).

Ĉu Tio Simpla?

Ne, kompreneble, ne! Suno-Protektadaj nombroj servas kiel gvidlinio. Kiel sunscreenaj efikoj kaj protektas vin, kiu dependas de via haŭta tipo, la forto de la sunlumo, la tipon de sunscreeno kiun vi uzas (ĝelo, kremo, lotio aŭ oleo), kaj la kvanto, kiun vi aplikas. Ĝenerale ne malhelpu, kiam vi aplikas vian sunscreenon, kaj apliki ĝin post kiam vi svingis aŭ naĝadis.

Kio Se Mi Havas Bluajn Okulojn?

Homoj, kiuj sunbruligas facile estas pli verŝajne evoluigi haŭtan kanceron. Se vi havas bluajn okulojn, blondajn harojn, ruĝajn harojn aŭ akrulojn en la suno, vi havas pli grandan riskon kaj pli zorgas protekti vian haŭton de la suno. Kaj memoru - 90% el ĉiuj haŭtaj kanceroj okazas sur partoj de la korpo, kiuj ne protektas vestojn kiel via vizaĝo, oreloj kaj manoj.

Kiam Estas la Suno Plej Danĝera?

En Arizono vi havas plej grandan riskon por sunbruligo kaj bezonas la plej sunan protekton inter 10 a.m. kaj 3 p.m. Se vi estos ekstere sur unu el la maloftaj nombraj tagoj de Arizono, ne pensu, ke vi savas de la suno! Ĝis 80% de la transviolaj radioj de la suno, kiun vi bruligas per tiuj nuboj.

Ĉu ĝi Pli Sekura Al Tan en Tanning Booth?

Ne. La UVB kaj UVA-radiado de sunaj lampoj kaj aliaj tondantaj aparatoj povas esti danĝeraj.

Kion alian mi povas protekti min?

Estas tre grave kontroli vian haŭton regule por vidi ĉu vi rimarkas ajnajn ŝanĝojn en via haŭto. Vidu vian kuraciston, se vi rimarkas iujn ŝanĝojn en kalikoj, kiujn vi eble havas aŭ se doloro sur via haŭto ne resanigas.

La Kvar Avertaj Signoj de Kancero

Ĉi tiuj "ABCD" gvidlinioj estas kutime uzataj por helpi vin konsciigi la avertajn signojn de kancero:
A estas por Asimetrio - unu-duono de mole estas malsama ol la alia.
B estas por limigaj malregulaĵoj - mole havas malfinajn randojn.
C estas por Koloraj variadoj - Nekongruaj koloroj sur la mole.
D estas por diametro - pli granda ol krajonoŝaltilo.

En iu ajn el ĉi tiuj signoj, vi devus vidi vian kuraciston.

Ĉu Mi Mortos Se Mi Akiras Haŭtan Kanceron?

Ekzistas 3 tipoj de haŭta kancero:

Sana Suntano!

Vere ne estas tia afero. Ĝi eble aspektas bone nun, sed pasante tro multe da tempo en la suno sen suna protekto kaj brulanta vian haŭton, plej bone, maljuniĝos vian haŭton antaŭtempe, kaj ĉe la plej malbona, kondukos vin laŭ la vojo al haŭta kancero. Tuj poste vi vidas iun, kiu aspektas bela kaj pala, admiru ŝin! Ŝi zorgas pri ŝia haŭto , kaj ŝi estos pli sana por ĝi longtempe.