El teo al meditado al "natura vizaĝo", Boulder kovris vin
Se vi faris la rezolucion de nova jaro por pli jara jaro, ne estas pli bona loko por kikli ĝin ol Boulder.
Kiam temas pri bonstato, la kolegio-urbeto de ĉirkaŭ 100,000 pruvas multajn kredojn. Niĝita ĉe la bazo de la Rokaj Montoj, Boulder estas regula gasto en listoj prenante provizon de la plej feliĉaj, pli sanaj kaj eĉ pli belaj urboj tra Usono.
Solvi esti sana ne bezonas esti laborema tasko.
Jen kvin sana (kaj indulgentaj) manieroj rekompenci vian menson, korpon kaj animon en la belega epicentro, nomata Boulder.
Akiru naturan vizaĝon en St. Julien Hotel & Spa:
Komencu la Novjaron kun freŝa vizaĝo.
St. Julien Hotel & Spa estas trankvila vintra oazo kun mirindaj vidoj de la neĝkovritaj montoj ekstere de la fenestro. Akiru "natura vizaĝa lifto" ĉe la banurbo, kun la Altnivela Derma Kompleksa Oksigeno Facial. (La vizaĝo ankaŭ estis nomata "supermodelo facial" ĉar ĝi estas tiel bona).
La traktado donas tre bezonatan humidon al haŭto, kiu inklinas sekigi en la vintra klimato de Kolorado. La oksigena vizaĝo tuj levas, firmaojn kaj glatajn haŭtojn per peptidoj kaj svisaj Apple-ĉemeloj por forigi sulkojn proksime de viaj okuloj kaj ridetoj.
Dum vi estas tie, viŝu la streson de la ferioj kun la St. Julien Classic, sveda masaĝo por trankviligi dolorojn kaj redukti streĉiĝon.
Prenu #travoja? O de Celestial Seasonings:
Boulder estas hejmo de fama tea kreinto Celestial Seasonings. (Ĝi estas lokita sur Sleepytime Drive). Fakte, la fondinto de la firmao elektis sovaĝajn herbojn de la proksimaj Rokaj Montoj por uzi en la unua parto de teo en 1969.
Ekvidu la teksan procezon kun senpaga vizito de la Celestial Seasonings-tea fabriko kaj ĝoju en la aromo de spemo kaj mino en la "mintĉambro." Ĝuu senpagajn tekajn specimenojn kaj vizitu la teejon por provizi la famajn Sleepytime teo.
La bona por vi, herba miksaĵo inkluzivas ĉamomilon, vizaĝon kaj lemongrasson, kiu antaŭenigas malstreĉiĝon, instigas la stomakon kaj sidiĝas la menson.
Aliaj sanaj bovoj, kiujn vi trovos en la butiko? Verda teo povas helpi vian metabolon kaj rooibos estas riĉa en naturaj mineraloj kiel kalcio, zinko kaj magnezio.
Striku jogon propon kaj trinku bieron:
Boulder estas meko por manfaritaj bukloj-amantoj kaj jogoj.
La tapetoj kaj vinyasa ambaŭ fluas mardan noktojn ĉe Sanitas Brewing Company, bierfarejo sur la orienta rando de Boulder.
Brewhouse Yoga komenciĝas je 6 p.m. ĉiun mardon kaj, por $ 15, vi ricevos horo-longan yoga klason kaj post-plenuman breĉon.
Prenu kuirejan klason ĉe Sur La Tablo:
Se vi decidis manĝi pli sanan aŭ savi monon en 2016, fariĝu la mastrino de via propra kuirejo.
Lernu de kulinaraj prosoj ĉe kuirejo de Sur La Tablo. La plej alta kuireja butiko, kun vendejo en la 29-a Strato-Strato de Boulder, kunlaboris kun Sano-Revuo por proponi klasojn "Lumajn Vintrojn".
En la menuo? Tekila-kudrita salikoko kun kalkolora kremo, lentilo kaj svinga kapo soup kun citrono, rostita kuritan florbrasikon, kinoa salato kaj ĉokolada olivoleo.
Aliaj klasoj en la horaro de januaro inkluzivas "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" kaj "Case-made and Yogurt 101."
Drop-in por meditado ĉe la Boulder Shambhala-Centro:
Meditado havas multajn avantaĝojn. Ĝi plibonigas vian humuron, akcentas vian fokuson, reduktas vian sangopremon kaj malpliigas timon nomi kelkajn avantaĝojn.
Ĉu vi estas nova por meditado aŭ ĝi estas parto de via ĉiutaga vivo, vi sentos bonvenon ĉe la Boulder Shambhala-Centro, belega retiriĝado en la urbocentro.
Shambhala estas tutmonda komunumo de meditado kaj retiriĝaj centroj fonditaj de budhisma meditadestro Chogyam Trungpa Rinpoche. (Li ankaŭ estas fondinto de Boulder-inspirita Naropa-Universitato).
La Ĉefaj Ĉambroj en la Boulder Shambhala-Centro estas malfermita al la publiko por meditado ĉiutage de la semajno krom sabato. La centro ankaŭ proponas meditadon.