Jen la konsiletoj, kiujn vi bezonas por havi bonan nokton ripozon
Enlitiĝi post longa tago sur la vojo aŭ aventuro estas unu el la plej feliĉaj momentoj por multaj RVers. Por aliaj, dormanta en la RV signifas ĵeti kaj turni sin kaj vekiĝante svingita por tago de agadoj kaj tio ne estas bona por neniu. Same kiel dormi hejme, ekzistas multaj malsamaj manieroj, ke viaj agadoj kaj medio povas havi efikon en ricevi bonan nokton ripozon. Por helpi vin pli bonan nokton dormi sur la vojo, ni venis kun 11 manieroj dormi pli bone en RV.
11 Vojoj por dormi Pli bona en RV
Ĝisdatigu vian RV-matĉambron
Proviza RV-matracoj estas tre maldikaj, rigidaj, kaj nur ĝenerale malkomfortaj. La fabrikantoj de RV sukcesis pli bonan dum la jaroj, sed multaj RV-litoj kaj matracoj ankoraŭ ne havas la taskon doni bonan nokton dormi. Se vi malbenis vian RV-liton antaŭe, estas tempo por ĝisdatigi. Provu lokan tendaron aŭ grandan skatolon kiel Camping World trovi liton, kiu konvenas viajn bezonojn kaj la RV.
Elektu trankvilejon
Ĉi tiu ne ĉiam estas facila sed se vi povas elekti retejon, elektu trankvilaĵon. Kampoj povas akiri multon kaj dum vi eble volas dormi, viaj najbaroj eble volas bone dividi en la fruan matenon. Se vi havas la ŝancon, elektu retejon, kiu estas for de la plejparto de la ago.
Konsideri Senkulpajn Kurtenojn / Dorman Maskon
Sunlumo okupas grandan rolon en nia dormo-viksa ciklo. Iuj homoj trovas ĝin neebla trovi dormon eĉ kiam malgranda frakcio de sunlumo fluas tra la fenestroj.
Por tiuj, kiuj havas ĉi tiun problemon, vi povas provi dorman maskon aŭ nigrajn-kurtenojn. Ĉi tiuj ankaŭ povas filtri troan lumon de la kampo mem por helpi vin akiri bonan nokton dormi.
Eviti Ekranojn En tuta
Komputiloj, televidiloj kaj poŝtelefonoj ĉiuj donas bluan lumon. Blua lumo trompas vian cerbon en pensado, ke ĝi estas ankoraŭ tagmeze kaj ke vi devus vekiĝi.
Fakuloj rekomendas turni ĉiujn ekranojn de almenaŭ unu horo antaŭ ol vi enlitiĝu por helpi vian cerbon potencon por la tago.
Konservu la saman dorman horaron
Kio vere estas hejme ankaŭ estas vera sur la vojo. Konservi la saman dorman horaron finfine melodias la internan horloĝon de via korpo por sana dormo kaj veksa ciklo. Eble estas malfacile ne dormi dum kelkaj tagoj, sed vi estos dankema ĉiun fojon, ke vi dormos facile nokte.
Ĝisdatigi Viajn Foliojn / Kusenojn
Vi eble havas bonan matracon, sed ĝi ne gravas multe, se vi havas lumpajn kapkusenojn kaj skrapitajn foliojn. Multaj homoj uzas malnovajn aŭ eluzitajn foliojn de sia domo, sed vi ne devas vivi tiel! Traktu vin al novaj kusenoj kaj folioj kune kun via bela matraco por komforta ripozo.
Nivelo ekstere
Estas malfacile dormi, se via trailer aŭ motoro ŝtelas ĉiun fojon kiam iu aliĝas por uzi la ĉambro. Uzante la platformojn de via riglilo kaj stabiligiloj ankaŭ helpos vin dormi pli facile, donante al vi nivelan surfacon por kapti iujn Zojn.
Konsideru Ambientan Bruon-Maŝinon / Orelojn
Kampadejoj povas esti sufiĉe ruzaj eĉ dum "kvietaj" horoj. Se troa bruo tenas vin nokte, pripensu investi en iuj bonaj malnovaj orelringoj, aŭ eĉ pli bone ankoraŭ ambientan maŝinon, kiu povas maski la sonojn de la ekstera mondo.
Ne Trinku Alkoholo Ĝuste Antaŭ Lito
Sen dubo belas kapti malvarmon ĉirkaŭ la tendaro kaj plej multaj homoj ĵuras per nokta ĉapelo, sed alkoholo povas forĵeti vian naturan internan ritmon, kaŭzante malfacilecon fali kaj dormi. Provu forpuŝi alkoholo antaŭ lito por antaŭenigi pli naturajn dormojn.
Konservu Aferojn
Varma RV gardos vin dum la tuta nokto. Malsuprenu la temperaturon nokte por helpi vian korpon en pacan nokton dormi. Ĉi tio povus esti bona kialo por fine ripari tiun AC-unuo, kiu kaŭzis al vi problemon.
Konservu la maskotojn el la lito
Fido kaj vi ne apartenas en la sama lito kune. Dum tio povas esti unu el la pli malfacilaj taskoj por iuj masklaj posedantoj, vi kaj via maskoto pli bone dormos se vi dormos en apartaj lokoj.
Sekvi ĉi tiujn konsiletojn estas fervora maniero por antaŭenigi sana kaj ripozan nokton dormon.
Do frapu la fojnon kaj faru ĝin ĝusta do vi povas havi multan energion por la aventuroj de la sekva tago.