Konservi unuajn helpojn al la mano estas ĉiam bona ideo, ĉu vi estas hejme, ĉe la laboro, aŭ en la aŭto. Estas speciale grava paki unufoje kiam vi vojaĝas ekstere, kaj esenca se vi planas vojaĝon al Afriko. Afriko estas vasta kontinento, kaj la kvalito de havebla kuracista zorgado diferencas tre laŭ via loko, kaj kion vi faros dum vi estas tie.
Tamen, plej multaj afrikaj aventuroj inkluzivas almenaŭ iom da tempo en kamparaj zonoj, kie via aliro al kuracisto aŭ eĉ apoteko estas probable limigita.
Ĉi tio estas precipe vera se vi planas vojaĝi sendepende , anstataŭ kun turneo.
Kiel konsekvenco, estas esenca, ke vi povas trakti vin mem - ĉu ĝi estas por io pli malgranda (kiel ĉiutagaj skrapoj kaj kortego); aŭ por io grava (kiel la komenco de febro). Kun tio, kio estas dirite, gravas memori, ke unua helpo-aparato nur intencas provizi intermedian solvon. Se vi suferas severan malsanon dum en Afriko, serĉu profesian medicinan atenton kiel eble plej rapide. Dum la kondiĉoj en afrikaj hospitaloj ofte estas tre malsamaj al tiuj en la Okcidento, kuracistoj ĝenerale estas kompetentaj - precipe kiam temas pri tropikaj malsanoj kiel malario kaj denguefero.
Malsupre, vi trovos ampleksan liston de ĉiuj artikoloj, kiujn vi devus konsideri inkluzivante en via Afriko vojaĝado de helpoŝipo. Iuj nur taŭgas por certaj regionoj (kiel malaria medikamento, kiu estas ekskluzive necesa en landoj kun malario).
Aliaj estas esencaj, ne gravas, kie vi estras. Se vi jam ne faris tion, ne forgesu kontroli, kiajn vakcinojn vi bezonos por via venonta aventuro, ĉar ĉi tiuj devas esti bone organizitaj antaŭen.
Unua Helpo-Pakiga Listo
- Rekribaj kuraciloj: Se vi nuntempe prenas iujn preskribajn kuracilojn, certigu preni adekvatan provizon kun vi. Depende de kie vi iras, ĝi povus esti malfacile trovi anstataŭojn, se vi forkuros dum vojaĝado.
- Malaria Medikamento: Se vi vojaĝas al malaria areo, estas necese, ke vi prenu kontraŭ-malarian profiliktikon. Ekzistas pluraj malsamaj tipoj disponeblaj - demandu vian kuraciston, kiu estas plej bone por vi kaj por la areo, kiun vi vojaĝas.
- Rekriptaj Antibiotikoj: Infektoj povas esti nekredeble doloraj, kaj se vi estas malproksima de kuracisto kirurgio aŭ hospitalo, vi volas trakti ilin mem. Via kuracisto ĉe hejmo devas preskribi generikan antibiótikon kapablan trakti ampleksan gamon da malsanoj.
- Medicino antidiarreal : la dira vojaĝanto estas komuna aflikto en Afriko, kaj unu, kiu kutime regas ĝin sen neceso de medicina helpo. Tamen, antidiarrhea medikamento (ekz. Loperamide) estas oportuna por havi longajn aŭtojn, busojn aŭ trajnajn rajdojn.
- Parolaj Rehidrataj Saloj: Ĉi tiuj estas uzataj por helpi anstataŭigi fluidajn perdojn kiel rezulto de diareo, tial malhelpante malhidratigon. Se vi forlasos vin ĉe la fino de via vojaĝo, donu ilin al iu, kiu povus uzi ilin loke, ĉar malhidratigo estas komuna mortiginto en Afriko.
- Jodaj Tablojdoj: Se vi forĵetas la batitan vojeton al areo sen disponebla enboteligita akvo, jodaj tabloj helpas al trinki aŭ trinku akvon sekurajn por trinki. Ili ne gustumas bone, do alportu pulvorajn fruktojn ankaŭ por helpi ilin fari pli plaĉeblaj.
- Syringes kaj Sterile Needles: Plej hospitaloj nun uzas senfruktajn nadloj, sed se vi maltrankviliĝas, konsideras vian propran (speciale se vi planas viziti escepte malriĉajn aŭ kamparajn areojn). Puraj nadloj helpas malebligi infekton sur kontinento kun HIV / AIDOSO .
- Antihistaminoj: Kiam vi vojaĝas eksterlande, vi neniam scias, kion vi povus esti alergia al. Antihistaminoj helpas minimumigi alergiajn reagojn kaj venu en diversaj formoj. Se vi havas severajn alergiojn kiuj postulas uzi EpiPen, certigu alporti ĝin kun vi.
- Medicino antibacteriana: Kortego kaj ulceroj infektiĝas rapide en Afriko, precipe se vi estras ie tropika. Antibacterial kremo, pulvoro aŭ oleo estas sekve esenca, dum antisepsa man-ĝelo aŭ manflugiloj ankaŭ helpas haltigi la disvastigon de infekto.
- Termometro: Multaj el la plej gravaj malsanoj de Afriko (inkluzive de malario, dengue febro kaj flava febro) estas indikitaj de alta temperaturo. Preni deca cifereca temperaturo kun vi faciligas diagnozi la komencon de la febro.
- Insekto Repellent: Ĉiuj malsanoj menciitaj supre estas transdonitaj de moskitoj (kaj ankaŭ aro de aliaj malsanoj). Helpu minimumigi la riskon de infekto per insekto repelente. La plej efikaj markoj estas tiuj, kiuj uzas DEET.
- Painkillers kaj Anti-Inflammatories: Certigu paki la ĉiutagajn kuracilojn, kiuj helpas vin trakti ĝeneralajn dolorojn kaj domaĝojn (ekz. Aspirino, Tylenol). Se ĝi lasas senprokraste, eĉ simpla kapdoloro havas la povon fari vian tempon eksterordinare senhava.
- Suno-bloko kaj Aloe-Gel: Afriko estas hejmo de kelkaj el la plej varmaj lokoj de la mondo, do sunblokoj estas esencaj por eviti sunbruliĝon. Se vi fariĝos bruligita, la aloe-ĝelo helpas malpezigi la malkomforton kaj silkojn damaĝitajn haŭtajn ĉelojn.
- Bazaj Unuaj Helpoj: Ĉi tiuj inkluzivas ĉiujn aferojn, kiujn vi eble bezonos trakti miajn vundojn, inkluzive de bandaĝoj, Band-Aids, galo, tondiloj, sekurecaj pingloj, gluaj bendoj, Q-konsiletoj kaj pinĉiloj (por forigi dolorajn kalikojn).
- Bazaj medikamentoj: Ĉi tiuj estas viaj hejmaj stapuloj kaj dependos de kiaj malsanoj, kiujn vi aparte inklinas. Ekzemploj inkludas movadajn malsanajn tabelojn, decongestantojn, gorĝojn, gorĝajn kuracilojn kaj anti-fungajn kremojn.
Vojaĝa Asekuro
En la kazo, ke vi ne povas mem-kuraci, vi eble devas serĉi profesian medicinan helpon. Multaj afrikaj landoj havas ŝtatajn hospitalojn, kie oni povas ricevi liberan traktadon, sed ĉi tiuj ofte estas malsekaj, maldungitaj kaj draste malhelpitaj. La plej bona elekto estas serĉi traktadon en privata hospitalo, sed ĉi tiuj estas multekostaj, kaj multaj ne traktos pacientojn sen antaŭa pago aŭ pruvo de asekuro. Ampleksa vojaĝa asekuro estas do necesa.
Ĉi tiu artikolo estis ĝisdatigita kaj reskribita parte de Jessica Macdonald la 18-an de oktobro 2016.
Por pliaj informoj pri Afrikaj vojaĝoj, sekvu afiligitan Facebook-paĝon Gvidanto de Vojaĝanto al Afriko.