Altitudo Sickness en la Dezerto? Vi Pli Bonan Kredas
Kelkaj vizitantoj kaj novuloj al Albuquerque forgesas, ke la alto de Albuquerke estas pli alta ol atendita, kaj la efikoj de pli alta alto ne devas esti forlasitaj al ŝanco. Iu vizitanta de Florido aŭ la marbordoj, kie la alto estas ĉe aŭ sub marnivelo, devos senti la efikojn viziti urbon kun alteco, kiu ĉirkaŭas ĉirkaŭ mejlon alta (5,000 piedoj). La rivera valo de Albuquerque estas tiel malalta kiel 4,900 piedoj, kaj en la montetoj de la Sandias , la alto de la urbo estas ĉirkaŭ 6,700 futoj.
Multaj vizitantoj al Albuquerque ankaŭ elektas rajdi la Sandia Tramway, kiu levas de preskaŭ 7,000 piedoj ĝis 10,378 piedoj.
La Kial de la Sickness
Altitudo malsano okazas ĉar, je pli altaj altoj, la oksigeno estas pli disvastigita. Ĝi okazas, kiam iu, kiu ne uzas al altaj altoj, iras de pli malaltaj altecoj al alteco de 8,000 futoj aŭ pli alta. Simptomoj de alteco de malsano inkluzivas doloron de kapo, perdo de apetito kaj malfacileco dormanta.
Kial tio okazas? Ni vivas sub granda oceano, kiu estas la atmosfero. Je marnivelo, la pezo de la aero supre kunpremas la aeron ĉirkaŭ ni. Sed kiam vi iras pli alta en alto, estas malpli aero kunpremante aŭ malpliigita premo. Ekzistas malpli da molekuloj de aero ĉeestanta, do ĝi foje diras, ke la aero estas "pli maldika" la pli alta ol vi. Ĉiu, kiu supreniras Mt. Everest, ekzemple, eble devas fari tion kun la helpo de oksigeno.
Niaj korpoj trovas manierojn kompensi ĉi tion, kaj la procezo nomas aclimatigon.
Du aferoj okazas preskaŭ tuj. Ni spiras pli profunde kaj pli rapide por maksimumigi la kvanton de oksigeno, kiu atingas nian sangon, pulmon kaj koron. Niaj koroj ankaŭ pumpas pli da sango por pliigi la kvanton de oksigeno al niaj cerboj kaj muskoloj. Vivante ĉe pli altaj altoj, niaj korpoj produktas pliajn ruĝajn globulojn kaj kapilaĵojn por porti pli da oksigeno.
Niaj pulmoj pliigas grandecon por faciligi nian spiron.
Ambientado
Tiuj, kiuj unue moviĝas al Albuquerke el urboj kaj urboj ĉe marnivelo, trovas, ke temas pri tempo por aklumi al la alteco. Por iu ajn vizitanta la Sandia Crest kaj marŝante siajn vojojn, estas saĝe preni ĝin malrapide pro la pli alta alteco. Se promenado rapidiĝas tre rapide por ke la pulmoj tenu supre, estos sento de senpira. Ne premu vian korpon pli malproksime ol ĝi povas iri. Prenu vian tempon, kaj ne surpriziĝu, se vi devos eltiri la veturon laŭ la Cresta Trail. Vi ankoraŭ povas ĝui de la superba vido de la supro de la Sandias al la valo sube. Descendu al pli malalta alteco kiel eble plej frue, por ke vi sentu pli bonan.