7 Hazardaj aferoj, kiujn mi lernis ĉe Kripalu

01 de 06

Konsilo por Viziti la Kripalu-Centron por Jogo kaj Sano en la Berkshires

Mi estas feliĉa vivi nur iom pli ol unu horon for de la Kripalu-Centro por Jogo kaj Sano en Stockbridge, Masaĉuseco, en la koro de la Berkshires. Ĉi-jare, ĝi batis min, ke post 15 jaroj de ĉi tiu proksimeco, mi neniam vizitis. Tempo ripari tion.

Kun multe pli da hotelo / eksterordinara kolegia salono sentas, ol, diras, la subĉiela someroĉambro sentas Omega en Rinbeck, Novjorko, Kripalu ambaŭ timigis min kaj timigis min. Ĉu mi sufiĉis esti inter gravaj yoginoj? Ĉu mi povus esti vokita kiel spirita impostisto?

Mi ĝojas diri, ke mia kvara taga restado estis transforma, kaj neniu provis piedbati min ekster la loko nek transformi min al vivo de sovaĝaj umbilikaj rigardoj. Sed se amiko diris al mi, ke ŝi estas enŝipigita en ŝia virgulina vojaĝo al Kripalu, jen la interna kapeto (kiel "interna saĝo"), mi dividus kun ŝi por prepari.

02 de 06

Komencaj vekiĝoj

# 1. 4:30 Venas dufoje tage.

Mi ankoraŭ profunde impresas min mem por vekiĝi je 4:30 a.m. ĉiu tago por atingi 5-a meditadon. Sed kiam vi pagas centojn da dolaroj por multdaga programo, vi serĉas transformon en granda maniero. Se la guruo diras, "Kunvenu min ĉi-morgaŭ matene je la 5-a ĝis meditado," vi trovas vojon. Nur preĝu vin kaj via ĉambro-kompanoj havas la saman horaron. En ĉambro pli malgranda ol via freŝa dormo, estas bone havi la saman dormadon. Ŝancoj estas, vi ambaŭ ĝojos turni lumojn ekde 9 pm

# 2. Via korpo estos defiita.

Simplaj ĉiutagaj eventoj fariĝas olimpiaj realigoj, se vi ne kutimos ĉiutage striktan ekzercon. Vi ne povas imagi, kiom malfacila malsupreniri vin en la necesejon povas esti post kelkaj tagoj da intensiva yoga. "Y" staras por "yoga" kaj ĝi ankaŭ staras por "yelp!" Mi grimpis kelkajn banĉambrojn, unuflanke de mi, por grui mian korpon el la komodo post kelkaj aparte malfacilaj tagoj.

03 de 06

Silentu Vian ... Memon!

# 3. Ĉiuj matenmanĝoj devas silenti.

Signoj estas poŝtitaj por prepari vin: En Kripalu, la matenmanĝo estas manĝita en silento. Kvankam mi vivas sole, kaj ĉiuj miaj matenmanĝoj estas sekve silentaj, mi sentis malklara kaj nervoza pri ĉi tiu postulo. Permesu al mi certigi vin: ESTAS KAVA. Verŝajne, se la Lasta Vespermanĝo estus Silenta Matenmanĝo anstataŭe, mi sufiĉe certus, ke Judas nuligis siajn planojn por ribelo, kaj ĉiuj en Jerusalemo nur ĵus ekkaptis sin en bonan pacismon. Grave provu ĝin kun via familio.

04 de 06

Sukero kaj Kafeino estas Ne-Niaj

# 4. Chai Nokto estas Plej granda!

La manĝaĵo ĉe Kripalu estas delikata kaj sana, sed la Povoj, kiuj konservas la kafeinon kaj la sukeron al nura minimumo. Do, kiam la ĝenerala populacio ene de la kampuso de Kripalu komencas ekscii pri la ĉeesto de la ĉielo - la dolĉaj, laktoĉaj, pikaj hindaj teksanoj tendencas iomete mensan. Mia amiko prenis gviditan grupan veturon kaj priskribis la senpirajn efikajn efikojn, kiuj vojaĝis tra la partoprenantoj, kiam la novaĵoj estis anoncitaj. Homoj estis feliĉaj forlasi la belecon de la libera aero kaj rampi interne por ilia prizorgado de chai. Ne gravas kiom da kompato estas instruita en Kripalu, mi rekomendas neniam starante inter yogini kun malplena, libera senpaga botelo de BPA kaj la plena ĉaspermeso. Ni ne invitu en kialo por konflikti rezolucion ĉe la vespermanĝo, ĉu mi pravas? (Mi devas konfesi: Estas delikata.)

05 de 06

Ĉu Vi Vivas Sen Via Telefono?

# 5. La wildlife estas sendita rekte de la Regno de Snow White.

Bone, tio ne estas vera (kaj ne ekzistas tia loko), sed la areo de la naturo ĉi tie en la Berkshiraj ŝajnas esti freakishly reprenita sur la "vido de ĉiuj vivformaj formoj" de Kripalu. Se vi prenos vian manĝaĵon ekstere al la piknikaj tabloj ĉe la fronto, atendas vidi feliĉajn kunikojn trankvile pasxtante sur la herbo ĉe viaj piedoj. Mi ripetas: ĉe via festo, sen zorgo en la mondo. Ĝi estas tiel ĉarma kaj alarmanta kaj bela intensa logxejo por malpermesi vian malpermesitan poŝtelefonon.

# 6. Nu, jes ... uzado de poŝtelefonoj estas tre frostita.

Simple sciu, ke forviŝante vian poŝtelefonon ĉe Kripalu estas simila al lumigado de cigaredo en yoga studo. Se vi elektas kaverni vian ciferecan toksomanion, ĝi povas esti interesa socia eksperimento, donante al viaj kompanoj yoginis la eblecon praktiki ilian ne-juĝan Zen-filozofion. Sed ĝi estas kiel nivelo sep komfortaj malfacilaĵoj kaj ne devus esti provita. Ĉiuokaze, estas pli bone simple forigi la telefonon kaj ĝui la aktualan momenton. Jupo, sukero, kafeino kaj telefonoj estos viaj plej malfacilaj oferoj.

06 de 06

Sama Vi, Nova Perspektivo

# 7. Vi eniros en Kripalu kaj revenos al via vivo kiel la sama persono.

Pardonu, Kripalu ne estas magia tereno de tuja konstanta transformo. Sed restado povus fari sufiĉan por savi vian animon inter la venonta kaj irado. Via "simileco" nur havas kelkajn eblojn por provi reen hejmen, kaj tio gravas kaj sufiĉas. Ĝi estas grava financa investo, sed se vi povas trovi vian vojon al la sperto, ĝi nutros vian animon, ŝanĝos vian perspektivon kaj reordigos iujn viajn prioritatojn. Kiom longe tiuj ŝanĝoj restos al vi.

Ĝi valoras la devontigon, kaj, kiel plej multaj aferoj, vi eliros el tio, kion vi enmetas al ĝi. Krom la ĉielo. La ĉielo estas nur granda karmika bonuso.

Se Vi iras al Kripalu ...

Loko: Kripalu situas en 57 Interlaken Road en Stockbridge, Masaĉuseco, nur 2 horojn kaj 15 minutojn de Boston aŭ ĉirkaŭ 2 horojn kaj 45 minutojn el Manhatano.

Recenzoj: Legu pli Kripalu-recenzoj pri TripAdvisor.

Por pliaj informoj: Vizitu la retejon de Krip alu aŭ voku senpagaĵon, 866-200-5203.

Pri gasta verkisto Kalia Kellogg

Kalia Kellogg estas sendependa verkisto, kolegia enmeta konsultisto, dancinstruisto kaj profesia vocalisto. Ŝi instruis kaj faris laŭlonge de Nova Anglio kaj kredas diversificigi siajn donacojn kaj talentojn por konservi vivon interesa kaj rekompencanta.