Ĉu Vi Pretas Svingi En La Fruktodonaj ebenaĵoj?
Plejparto de ni ne estas la tipo serĉi ekzercon dum ni estas en ferioj, ni ne aktive volas ŝviti, labori aŭ forbruligi iujn el la kalorioj, kiujn ni prenas dum gvidanta hedonan vivon dum kelkaj tagoj sur la Las Vegas strio . Tamen, ni fine rimarkas, ke ni devas. Dum ni eble ne havus longajn kunsidojn de doloro kaj ŝvito, ni finfine serĉos entreniĝon, kiu nin faros senti bonan pri ni kaj subteni nin interesata.
Alproksimigas Sweat 60 ĉe The Fitness Center ĉe Sahra Spa & Hammam ĉe Kosmopolita Hotelo en Las Vegas. Imagu dum unu momento trejnadon, kiu tenas vin moviĝanta, konservas vin kontraktita, helpas vin agordi la tonon por via ekzerca reĝimo dum vi ankoraŭ pelos vin peli vian korpon al la sekva nivelo. Sweat 60 estas horo longa trejnklaso, kiu estas ĉiam ŝanĝanta cirkvito de agadoj desegnitaj por engaĝi vian tutan korpon dum brulanta iujn gravajn kaloriojn. Unu minutaj intertempoj, kiuj inkluzivas kvadratojn, saltajn ŝnurojn, puŝantajn sakojn, pulmojn, burpeojn, ekvilibrajn ekzercojn, reziston trejnante, lertecaj kaj malmolaj laboroj estas nur parto de la programo. La ĉefa ero estas trejnisto, kiu gvidas vin tra la klaso kaj helpas vin trovi vian ritmon, vian komfortan zonon, kaj vian tre ekzercan dolĉan makulon.
Palani Mak estas sperta persona trejnisto kaj li alportas sian filozofion pri trejnado al klaso, kiu funkcias por teni vian tutan korpon implikita en la entrenado.
Tamen, li faras tion en invita atmosfero, kiu sentas nenion kiel la gimnazio hejmen. "Ne gravas la grandecon de la klaso, kiun mi volas personecigi la sperton por ĉiu kliento. Estu profesia atleto, grupo de amikoj aŭ 60-jaraĝulo serĉanta resti sana ", diris Palani," Mia celo estas simpla, mi volas, ke homoj pensu kiel taŭgeco al Cosmopolitan Las Vegas ".
La Klaso ĉe Sweat 60
Kiam vi rimarkas, ke vi subskribis por Sweat 60-klaso ĉe la Spa en Kosmopolita Las Vegas, vi vere ne pensas, ke vi laboros ĉion malfacile. Mi volas diri, vi estas en Fruktodonaj ebenaĵoj, ĉu ne?
Malĝusta.
Se iam ekzistis maniero por piedbati vian funkcian regimenon aŭ lokon por helpi vin popozi iun sparkon en vian ĉiutagan rutinon, tio estus.
Mi eniris en la klason de 7am proksimume 5 minutojn malfrue. Depende de kiu vi petas, mi ĉesis resti tre malfrue la nokton antaŭe, ĝi estas Las Vegas, aŭ mi ne povis trovi la banurbon en la Okcidenta Turo. (FYI, mi jam vizitis la Spa la tagon antaŭe por kuracado de Gentleman Soak Spa. Vi decidas.) La instrukciisto malŝparis neniun tempon varmigante min por mia eventuala plumbo en la akvojn, kiuj estas Sweat 60. Rapida varmigo kaj Mi estis sur puŝa sako, tiam mi saltis ŝnuron kun tiom da furoro kiel lerneja infano sur malnova Sesame Street-epizodo. Mi profunde spiris kaj mi iris al la mato kun medicina pilko, kiu funkciis mian koron. Poste mi havis kettlebell en mia mano kaj mi ekkaptis kaj levis. Ĉiu el ĉi tiuj agadoj daŭris nur unu minuton kaj aparte de mia provo salti ŝnuron pli rapide ol mi iam ajn provis, ke mi sentis bone.
Winded, Sed bona.
10 minutojn en la klason mi provis kelkajn push-ups en la mato kaj kelkaj rezistantaj bandoj. Mi rigardis min mem en la spegulo kaj mi estis malplenigita nur kvaronon de la vojo. Sweat 60 estas la vera interkonsento. La aliaj homoj en mia klaso funkciis tiel malmolaj, kvankam ĉiu el ni laboris sendepende kaj ene de nia propra gamo de komforto kaj praktikaj niveloj.
La intertempoj daŭris per kelkaj paŭzoj, multe da akvo kaj iom da pozitiva helpo de la trejnisto. La horo ŝajnis, ke ĝi pasis antaŭ 15 minutoj kaj sincere, kvankam mi estis elĉerpita, mi sentis grandan.
La Sweat 60-klaso sendube devas fari al iu ajn, kiu ŝatas la ideon korpigi iomete bonon en siajn feriojn.
Suko 60
Mardo - vendredo 7 a.m. - 11 p.m.
Sabato 8 a.m. - 12 p.m.
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, Etaĝo 14
Post via ekzerco ĉe Sweat 60 vi devos trakti vin mem, do certigu bati DOCG por tagmanĝi kaj poste havi Verbena ĉe Chandelier Bar .