Plej grandaj Camoj de Santiago Paneoj kaj Malfeliĉoj

Kion Povas Iri Malĝuste sur la Vojo kaj Kiel Preventi? In

La Vojo de Santiago estas ĉefe tre ĝuata sperto - sed ekzistas danĝeroj asociitaj kun marŝado de 800 ĝis 900 km en iom pli ol unu monato. Jen listo de eblaj danĝeroj sur la Piediro de St James - la pli proksimaj al la supro estas tiuj, kiujn vi plej zorgas pri.

• Kiam fari la Vojo de Santiago
• Gvidilo Camino de Santiago
• Libru vin Nice Hotel por Kiam Vi Finas la Vojo en Santiago

• 01 de 10

  Blisters

  Blisters estas la plej ofta doloro suferita de pilgrimantoj sur la Vojo de Santiago. Sed ili facile povas eviti - Mi nur suferis ilin tre baldaŭ kaj mi scias precize (la insoles en miaj ŝuoj forvelkis.

  Populara tipo de helpo de populara grupo kun pilgrimantoj estas nomata "kompromitita". Vi povas aĉeti ilin ĉe ajna farmacia vojo. Vi povas aĉeti usonan alternativon ĉi tie: Spenco 2-a Haŭta Blister-Padoj (aĉetu rekta)

• 02 de 10

  Tendonitis

  Se vi ricevas ampolojn kaj vi komencas marŝi malsame, vi povas ricevi tendonitis kiel rezulto. Eĉ se vi ne havas ampolojn, tendonitis estas komuna problemo por pilgrimantoj. Plej multaj homoj, kiujn mi renkontis, povis venki ilian vundon per iom da ripozo (ĉu ĉesante tute aŭ marŝante pli malmultajn tagojn). Se vi ne parolas la hispanan, petu hispanan parolanton helpi vin ĉe la apoteko.

• 03 de 10

  Malantaŭa Doloro

  Portante tro multe kaj en malbona taŭga sako kaŭzos malantaŭajn problemojn, kiel iros kun malbona posteno. Certigu, ke via sako havas ĉiujn ĝustajn strapojn kaj estas streĉita en ĉiuj ĝustaj lokoj kaj ke vi marŝas 'konvene'.

• 04 de 10

  Rompita aŭ Ifektiva Ekipaĵo

  Sako aŭ paro da ŝuoj, kiuj ŝajnas bone kiam vi provas ilin en la butiko, eble ne rajtas post kiam vi eluzis ilin por 100, 200 aŭ 300 km. Do, kie vi iras por akiri novajn teamojn?

  Estas kelkaj bonaj lokoj por akiri sportajn kaj tendarojn ekde la Vojo.

• 05 de 10

  Malbonaj Kneoj

  Ĉi tio estis la problemo, kiun mi plej suferis. Ĝi plejparte devas porti tro da teamoj, kiujn mi certe kulpigis. Ankaŭ estas grava marŝi konvene. Mi marŝis per migra kano kaj trovis, ke mi fidis tre multe, ĉar mi malrapidigis min per unu piedo.

  Kvankam ĉiuj timas la suprenlivajn klimojn antaŭ ol ili partoprenas en la Vojo, ĝi fakte marŝas malsupren, kiu plej verŝajne kaŭzas vundojn, precipe al la genuoj.

• 06 de 10

  Sunburno kaj varmego

  Hispanio estas varma lando kaj kvankam la nordo estas pli meteorológicamente temperamenta ol, ekzemple, Andaluzio, altaj temperaturoj estas komunaj kaj multaj Vojo estas tre malkaŝita.

  Normalaj singardecoj apliki - akiras vin malgranda botelo de (almenaŭ) faktoro 30 sunbloko. Bona ebena vestaĵo estas luma butikita ĉemizo - la longaj manikoj povas teni la sunon aŭ ili povas esti ruliĝitaj reen kiam estas nuba kovrilo, dum tia ĉemizo estas bonega por la frostaj matenoj ankaŭ.

• 07 de 10

  Perdi Perdon

  Alia timo, kiu estas nemalhavebla, estas la perdiĝo. La Vojo estas tre bone markita kaj perdiĝado estas tre neprobabla. Se vi forvojagxos la vojon, nur tri hispanaj vortoj rekomencos vin: "¿Por la Vojo? (por la Vojo?). Ĉiu loka scios, kie vi devas iri kaj montros vin en la ĝusta direkto. Eĉ sen ĉi tiuj tri vortoj, kiu vi estas kaj kien vi iras, estos sufiĉe preterlasas al multaj loĝantoj!

  Plej multaj pilgrimantoj alportas gvidlibron kun mapoj de la itinero. Ĉi tio estas utila por la vesperoj, kiam vi planas vian itineron por la sekva tago, sed ĉar ĉirkaŭ 20 gvidaj libroj ĉirkaŭ vi ĉiun vesperon, vi ne bezonas aĉeti vian propran - nur prunteprenu! Aliflanke, ricevu ĉi malpezan Caminan mapan libron .

• 08 de 10

  Elĉerpiĝo kaj Deshidratación

  Multaj potencaj pilgrimantoj rigardas la 800km-piediron antaŭ ili kaj panikon pri kiom longe ili devas marŝi ĉiutage. Tamen, mi vidis malmultajn homojn suferantajn de ĉi tiu problemo.

  Iradu laŭ via propra ritmo, manĝu taŭge kaj trinku regule (sportaj trinkaĵoj se eblas). Prenu la krutajn sekciojn malrapide kaj ne plu praktiku vin mem. Donu sufiĉan tempon por fari la Ŝinon por ke vi povas preni pli mallongajn tagojn, kiam necesas.

  Listo de la vilaĝoj kaj vilaĝoj, kun detaloj pri siaj instalaĵoj kaj la distanco inter ili, estas esenca. Ĉi tio helpos vin decidi ĉu vi bezonas halti ĉi tie aŭ atendu ĝis la sekva urbo. Retpoŝto de Albergues por sia bonega folio kun ĉi tiu informo.

• 09 de 10

  Pre-Ekzistantaj Kuracaj Kondiĉoj

  Nur vi scias, ĉu vi povas fari la Vojo. Dum mi dirus al iu ajn en ĝenerale bona sano, ke la Vojo estas multe pli facila ol ili rimarkas, la fakto, ke homoj mortas sur la Vojo, sugestas, ke ekzistas homoj, kiuj mordas pli ol ili povas maĉi. Se vi havas (aŭ suspektas, ke vi havas malbonan koron, astmon, koron, arton aŭ aliajn ekzistantajn malsanojn, kiujn vi pensas, ke vi malhelpas vian progreson sur la Vojo, konsultu vian kuraciston antaŭ ol vi vojaĝos.

  Dum en la Vojo mem, prenu poŝtelefonon kaj memoru, ke 112 estas la numero de servoj de kriz-okazo en Hispanio. Ili havas anglajn parolantojn.

• 10 el 10

  Trafikaj Akcidentoj

  Apud la vojo al Estella estas memoro al kanada damo, kiu tragike perdis sian vivon post kiam ŝi estis batalada de ebria ŝoforo. De la 100,000 homoj, kiuj marŝas la Caminon ĉiun jaron, ŝi estas la sola morto, kiun mi aŭdis, sed certe estas risko. Se vi planas marŝi antaŭ sunleviĝo, konsideru preni reflektan agadon kaj certigu, ke vi portu ĝin sabate kaj dimanĉan matenon, kiam ebria ŝoforoj plej verŝajne estos survoje.