Lanĉita en aŭgusto de 2003, la Oklahoma Tobacco Helpline estas senpaga telefona servo provizita de la Ŝtata Ŝtato de Sano de Oklahoma State, la Tabako-Socia Fonduso-Fido kaj la Centroj por Malsana Kontrolo. Ĝi estas desegnita por helpi la loĝantojn de Oklahoma fini sian toksomanion al tabako en ĝiaj diversaj formoj, kaj ĉiun jaron, la programo helpas pli ol 100,000 telefonistojn. Konsiderante, ke Oklahoma ankoraŭ havas ĉirkaŭ 600,000 fumantojn, procenton multe pli ol la nacia mezumo, ekzistas multe da laboro, sed la Helpo-linio faras grandan progreson.
Jen kelkaj ofte demanditaj pri la Helpa Linio de Oklahoma Tobakco, inkluzive de informoj pri kiel liberigi senpakajn nikotinajn diakilojn aŭ gumojn.
Kiel funkcias ?:
Unufoje vi nomas la Oklahoma-Tabak-Helpon-Linion kaj devos forlasi, vi estas atribuita al "forlasita trejnisto". Programaj oficialuloj emfazas, ke neniu estos prelegata aŭ juĝata; anstataŭe, ĝia fokuso estas pozitiva subteno. La trejnita konsilanto "forlasita trejnisto" helpos vin:
- Fiksu daton por ĉesi kaj prepari por ĝi
- Konstruu planon pri afliktoj kaj tentoj
- Uzu iliajn personajn spur-ilojn kaj subtenajn servojn de interaga retejo
- Praktiki kapablojn necesajn por klopodi ĉesi
- Gajnu esencan subtenon de homoj, kiujn vi fidas
Eĉ se vi ne pretas ĉesi ankoraŭ, konsilistoj povas doni al vi konsilojn kaj informojn pri areoj kiel kiom da mono vi povus savi per forigo de cigaredoj aŭ tondado de tabako.
Ĉu ĉio estas farita en unu telefonvoko ?:
Vere, ĝi nur dependas de la individua alvoko.
Kelkaj nur bezonas unu alvokon dum aliaj kontrolas kun sia "ĉesa trejnisto" multajn fojojn ĝis ili sukcesis finfine kompletigi sian tabakan toksomanion. Telefonaj alvokoj estas facilaj, konvene kaj povas esti faritaj de la propra hejmo, farante la Oklahoma-Tobak-Helpon-Linion tre efikan servon por motivitaj uzantoj de tabako.
Ĉu kuraciloj kaj nikotina anstataŭaĵoj haveblas ?:
Jes. La "eksterordinara trejnisto" de la alvoko povas determini, se necesaj kuraciloj kiel la nikotina diakilo, nikotina gimbo kaj / aŭ nikotina trinkaĵoj. Ili tiam estas senditaj kaj tipe alvenas ene de 10-14 tagoj. La Oklahoma-Tabako-Helpa Linio provizas tiajn medikamentojn senpage kiel du semajnajn startajn pakojn. Pli tie de tio, la prezo por nikotinaj anstataŭoj povas dependi de la asekura kovrado de alvoko.
Kiel sukcesa estas ?:
Laŭ oficialaj oficistoj de Oklahoma Tobacco Helpline, la sukceso de la servo proksimume 35 procentoj, kompare al ĉirkaŭ 5 procentoj por la uzantoj de tabako provantaj halti sen helpo. Se vi estas motivita ĉesi fumi aŭ ĉesi uzi tabakon, klare vi staras signife plibonigita ŝancon per la helpo de la servo.
Do kiel mi nomas la Oklahoma-Tabako-Helpo ?:
La nombro por la Oklahoma Tobacco Helpline estas (800) QUIT-NOW (784-8669) aŭ en Esperanto ĉe (800) 793-1552. La Helpo-linio estas disponebla 24 horojn tage, kaj vi ankaŭ povas registri por servoj enrete ĉe okhelpline.com.